Berikut adalah contoh soal Ujian Akhir Semester (UAS) atau Penilaian Akhir Semester (PAS) mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 12 SMA semester 1. Contoh soal UAS atau PAS di bawah ini terdiri dari soal pilihan ganda yang disertai kunci jawaban. 1. Organisasi bola basket seluruh Indonesia adalah
A. PBSI b. Perbasasi c. IBSI d. Percasi e. Perbasi 2. Sejak 500 tahun yang lalu sepak bola dikenal di negara Cina dengan nama …. A. epyskiros b. choule c. harpastrum d. tsu chu e. minonete
3. Organisasi bulu tangkis seluruh Indonesia adalah …. A. PBSI b. Percasi c. PSIS d. IPSI e. PBVSI 4. Suatu bentuk permainan yang dilakukan oleh tim dengan susunan pemain tertentu yang bertujuan untuk menghancurkan pertahanan lawan dan memenangkan permainan adalah pola …. dalam permainan sepak bola.
A. pertahanan b. penyerangan c. campuran d. individu e. beregu 5. Untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam lari estafet menggunakan start …. A. jongkok b. melayang c. berdiri d. jongkok pendek e. jongkok panjang
6. Pada permainan bola basket penyerangan yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, penyerangan ini tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setap anggota regu disebut pola penyerangan …. A. berpola b. cepat c. bebas d. bervariasi e. terprogram 7. Gerakan yang ada dalam digunakan untuk lari estafet adalah ….
A. berjingkat (hop) b. melangkah (step) c. melompat (jump) d. a, b, dan c benar e. mendarat 8. Sistem ini dalam permainan bola basket sangat baik untuk penyerangan terhadap pertahanan daerah maupun pertahanan satu lawan satu. Hal ini dilakukan jika regu tersebut memiliki dua orang pemain jangkung, yaitu sistem …. A. ault mann b. diamond c. berpola d. cepat e. bebas
9. Pada olahraga pencak silat usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki disebut …. A. serangan b. pukulan c. tendangan d. pembelaan e. a dan d benar 10. Permainan bola basket dimainkan selama …. dibagi dalam empat babak.
A. 2 × 15 menit b. 2 × 20 menit c. 2 × 25 menit d. 2 × 30 menit e. 2 × 35 menit 11. Tujuan utama dari latihan kondisi fisik adalah untuk meningkatkan …. A. kebugaran jasmani b. daya tahan tubuh c. kelentukan persendian d. kekuatan otot e. meningkatkan kecepatan
12. Latihan ini tidak memerlukan alat alat yang khusus dan berharga mahal, serta tidak memerlukan waktu yang lama adalah keuntungan latihan …. A. isometrik b. isokinetik c. isotonik d. kontraksi dinamis e. kontraksi otot 13. Salah satu bentuk latihan aerobik yang khas, yaitu ….
A. judo b. sepak bola c. penahan d. joging e. fitness 14. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, dalam melakukan latihan aerobik harus …. A. ada yang mengawasi b. asal dilakukan c. dilakukan dengan santai d. rutin e. dengan sungguh sungguh
15. Gerakan renang gaya dada yang menghasilkan dorongan maju pada gerakan lengan adalah …. A. meluncur b. mendayung c. mendorong d. mencambuk e. recovery Jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak.
Soal ini berupa pertanyaan terbuka yang artinya ada beberapa jawaban tidak terpaku seperti di atas. Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.