Punya bentuk tubuh yang kurang ideal sering dikaitkan dengan kurangnya aktivitas gerak tubuh alias berolahraga, termasuk punya perut buncit. Padahal, perut yang membuncit tidak semata-mata karena adanya timbunan lemak akibat jarang berolahraga, melainkan lantaran beberapa faktor lain seperti berikut ini.
Penyebab perut buncit
Kehamilan
Saat hamil, rahim yang terletak di perut bagian bawah akan membesar mengikuti perkembangan janin. Hal ini otomatis membuat perut perempuan pascamelahirkan menjadi buncit. Namun, perut buncit karena hamil adalah hal normal dan tidak perlu dikhawatirkan secara berlebih sampai harus mencari cara menurunkan berat badan yang cepat..
Penumpukan gas
Melansir dari Alodokter, penyebab perut buncit berikutnya adalah penumpukan gas berlebih dalam perut. Selain membuat perut menjadi buncit, penumpukan gas juga akan membuat area perut terasa penuh dan begah. Penumpukan gas sendiri terjadi akibat gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar atau intoleransi makanan.
Konstipasi
Penyebab lain dari perut buncit adalah konstipasi atau sulit buang air besar. Kondisi ini membuat feses tidak dapat keluar dari tubuh dan menumpuk di usus besar. Lama-kelamaan, perut dapat menjadi buncit, terasa nyeri, dan tegang.
Asites
Asites merupakan penimbunan cairan di antara organ yang terletak dalam perut. Semakin banyak cairan yang menumpuk, semakin besar dan keras pula perut. Asites sendiri cenderung disebabkan oleh sirosis atau kwasiokor, yaitu kondisi malnutrisi berat karena kekurangan protein.
Pembesaran organ di perut
Pembesaran organ yang sudah terlalu parah, seperti hati atau limpa, juga mungkin bisa mengakibatkan perut buncit. Kondisi pembesaran hati dapat disebabkan oleh infeksi, perlemakan hati, atau kerusakan saluran empedu, sementara pembesaran limpa dapat disebabkan oleh penyakit liver, gangguan darah, atau infeksi mononukleosis.
Cara mengatasi perut buncit
Macam-macam penyebab perut buncit di atas tentu membuat penanganannya juga berbeda-beda. Perut buncit yang disebabkan karena alasan medis tentu memerlukan perawatan medis pula. Sedangkan perut buncit yang disebabkan oleh gaya hidup kurang sehat bisa diatasi dengan cara menurunkan berat badan dan mengubah gaya hidup.